Der Balanceclub

Entspannung im Alltag, angeleitet und in netter Runde - das ist der Balanceclub.

Hier treffen sich Menschen mit ersten Erfahrungen in verschiedenen Entspannungstechniken zum regelmäßigen Einüben und Anwenden - es steht die regelmäßige Entspannung im Vordergrund.

Dabei machen wir eine Reise durch die verschiedenen Ansätze und Methoden und wählen von allem ein paar Stückchen. Ergänzt werden die Übungen durch Informationen, Denkimpulse und gemeinsamen Austausch.

Ziel ist eine kontinuierliche Übung, die dazu beitragen kann ein gutes Stressmanagement für sich zu entwickeln und eine gute Zeit an den Abenden zu haben.

Zitat eines Teilnehmers (Gerd *):

"Das Entspannenste ist, dass ich nicht denken muss und durch die Entspannung geführt werde"

Bitte eine Matte, eine Decke und ggfs. warme Socken mitbringen!